一岁婴儿吃什么，一岁婴儿吃什么水果？

1岁孩子适合吃什么东西啊

〖壹〗、适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。一岁的幼儿，主食可吃烂面条、小馄饨、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。因为1岁宝宝长出6-8颗牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。

〖贰〗、小皮的饼干适合 1 岁以上的宝宝用来磨牙吃，口感比较酥，没有添加糖、盐、着色剂、香精、防腐剂等，配料比较简单。第二次购买小皮了，这次买的是全谷物饼干，口感酥脆爽口，配方安全，营养丰富，软硬度适中，宝宝很喜欢，吃着放心，还可以锻炼宝宝咀嚼能力和手指抓握能力。

〖叁〗、岁以上的宝宝可以吃海苔，海苔中含有多种微量元素，如钙铁锌等等，其中铁元素是人的造血功能必不可少的，钙有助于孩子骨骼发育，锌有助于儿童智力发育。由于海苔性属寒，小孩子吃的过多，会有消化不良，腹胀等症状。非常的好吃，小朋友吃的挺带劲的。经常自取去拿着吃啊。

〖肆〗、由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，做成手指大小的放在宝宝的餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

〖伍〗、艾维倪米饼干 特别推荐艾维倪的米饼，宝宝 1岁了，长牙后就给她吃艾维倪的米饼，无糖无盐无添加，孩子超级喜欢吃，吃不够，吃的时候完全不用担心粘手，安全无添加，入口即化。虽然我吃着没什么味道，但是这个脆脆的，吃着比较爽，而且不用担心呛到。

宝宝1岁了可以吃什么

〖壹〗、岁宝宝的食谱特点：每天除保证600毫升奶，逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

〖贰〗、稀饭：我家宝宝1岁时，常把稀饭煮的很稠，然后在里面弄一些时令蔬菜，把菜剁的碎碎的，放到稀饭里煮，在少放一些盐，宝宝吃的很香，有时可以换一些肉末之类的，换换口味。

〖叁〗、宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

〖肆〗、一岁的宝宝米饭、牛奶、水果泥、鱼肉、蔬菜泥应该都能吃了，宝宝要吃得绿色、均衡、全面、容易吸收才有营养。

〖伍〗、你好，这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心，早饭、大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个，中饭、米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼，点心、牛奶1瓶、水果，晚饭、面条1碗约50-75克，加青菜加肉末，要多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子等。

一岁宝宝吃什么

〖壹〗、一岁的宝宝可以吃三餐饭，有的时候孩子消化功能好，都可以跟大人吃的食谱差不离，但是要比大人的食谱做的要软、好消化，可以给孩子吃点米粥，包括小米粥、大米粥、五谷杂粮粥，但是做得比较软、烂、好嚼的粥。可以吃点小馒头、小包子、小饺子，特别皮薄、易嚼碎。

〖贰〗、宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

〖叁〗、一岁的宝宝生长发育仍然相当快，所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质，每天优质蛋白质应该占总蛋白质的1/2-1/3。此时乳牙虽已逐渐出齐，但是咀嚼功能仍然较差，食物以细、软、烂、碎为主，比较好每天仍给予1-2杯的豆浆或配方奶粉，因为此时宝宝大多已经断奶，乳类每天应该保持300-500ml为宜。

〖肆〗、你好，这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心，早饭、大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个，中饭、米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼，点心、牛奶1瓶、水果，晚饭、面条1碗约50-75克，加青菜加肉末，要多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子等。

〖伍〗、下面介绍两种1岁宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱： 鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

1岁宝宝吃什么补锌的好

想要给小孩补锌可以食补，也可以用锌剂来补充。补锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等。在日常饮食中，多注意常食用这些，不挑食，一般不会缺锌。

你好。食补铁：吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收，需要同时服用维生素C促进铁元素的吸收。

对于不少的妈妈来说，如何给宝宝补充营养是一件难事，因为充足的营养是宝宝成长的保护伞，那么一岁宝宝吃什么东西可以补锌呢？金针菇菜胆 第一步要将金针菇用水洗干净，紧接着将油菜的老叶子去掉并且洗干净。烧开水之后，将少量的盐油加进锅里面，放入菜胆等煮熟之后捞起来，放在一边备用。

病情分析： 孩子如果缺锌可以多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等， 意见建议：还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。

亲给宝宝补锌可以选取选取海产品和坚果类来进行补充哦！如给宝宝做是虾、海鱼、核桃、花生、芝麻、瓜子、这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥，都是很好的补锌类食物哦！ 一般宝贝如果不是特别需要先不要特意补什么，只要每天一粒鱼肝油就可以了。1岁的时候测微量元素，缺什么再补。

1岁宝宝饮食可以吃什么

〖壹〗、一岁的宝宝可以吃三餐饭，有的时候孩子消化功能好，都可以跟大人吃的食谱差不离，但是要比大人的食谱做的要软、好消化，可以给孩子吃点米粥，包括小米粥、大米粥、五谷杂粮粥，但是做得比较软、烂、好嚼的粥。可以吃点小馒头、小包子、小饺子，特别皮薄、易嚼碎。

〖贰〗、你好，这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心，早饭、大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个，中饭、米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼，点心、牛奶1瓶、水果，晚饭、面条1碗约50-75克，加青菜加肉末，要多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子等。

〖叁〗、一岁的宝宝生长发育仍然相当快，所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质，每天优质蛋白质应该占总蛋白质的1/2-1/3。此时乳牙虽已逐渐出齐，但是咀嚼功能仍然较差，食物以细、软、烂、碎为主，比较好每天仍给予1-2杯的豆浆或配方奶粉，因为此时宝宝大多已经断奶，乳类每天应该保持300-500ml为宜。

〖肆〗、宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

〖伍〗、下面介绍两种1岁宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱： 鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

〖陆〗、宝宝一岁可以正常的吃一些软、烂的饮食，宝宝已经断奶，比较好每天的奶量不要超过300mm，其余都正常吃饭，宝宝吃饭的特点，如果现在已经出六颗牙左右，有一定的咀嚼功能，所以吃饭应该从稀到稠，应该吃比较稠的粥，吃软的饭，把菜做的很碎很烂，可以适当的添加蛋白质，鱼肉、蛋都是可以的。