孩子挑食育儿经验，孩子挑食怎么教育孩子？

孩子挑食怎么办?给父母10个建议

〖壹〗、不吃可以，但是要有礼貌。让孩子和自己一同进餐，让孩子知道，每一顿饭都是大人辛苦做的，吃饭是一个要被尊重的事情，孩子应该尊重父母的劳动成果。餐桌时光该是愉快的。少一些唠叨，多一些快乐，不要让餐桌总是变成战场。

〖贰〗、营造愉快的吃饭环境让孩子与全家人在一起吃饭，或是与不偏食、不挑食的孩子在一起吃饭，创造一个愉快的就餐气氛，并且鼓励他向其他人或小朋友学习。孩子有了进步，要表扬。

〖叁〗、在餐桌上创造一个放松、愉快的氛围。不要强迫孩子吃自己不喜欢的食物，也不要惩罚孩子不吃饭。 鼓励孩子尝试新食物。可以让孩子参与选购食材、制作饭菜的过程，增加孩子的兴趣与参与感。 给孩子提供各类食物，尤其是营养均衡的食物。

〖肆〗、孩子挑食注意力不集中我们首先就是要给孩子创造一个专心吃饭的环境。不要在吃饭的时候出现新奇的玩具、播放动画片等等，这样容易转移孩子的注意力，当然就没有心思吃饭。同时也要激发孩子对吃饭的兴趣。比如，餐桌上经常有新的菜式出现、饭菜色香味俱全，甚至是做成卡通动物的造型。

〖伍〗、避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从而带动小孩合理进食。想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样。

婆婆带的孩子挑食厌食特别瘦,自己该如何调理孩子的饮食?

〖壹〗、你在孩子面前说挑食，他会更挑食多鼓励、多变化、多陪着吃（全家人一起饮食），也是让孩子不挑食很重要的关键。

〖贰〗、方法四：给孩子补锌，从根本上解决挑食厌食。当孩子缺锌时，舌头上的味蕾元素会减退、味觉就会降低，从而会导致出现出现挑食、厌食的现象；所以当孩子食欲不佳的时候家长要及时的给孩子补补锌。

〖叁〗、给小孩一些能很好吸收消化物品，需多带娃健身运动，喝小孩牛乳，均衡饮食，平常让儿童好好睡一觉。更多阳光可以调节脾胃。脾胃不好调理的方法：现今生活很好，爸爸妈妈想给孩子滋补品营养成分，总会吃大鱼和肉，滋补品过多营养成分对于孩子胃肠更难以消化吸收。

〖肆〗、如果是冷的，要及时加热，这样可以保护宝宝的胃。饮食宜清淡，避免油腻、辛辣和厚重的味道，如油炸食品、烧烤食品等。，以免淋湿、助热、伤害脾胃；饮食宜温，避免贪吃冷饮，如冰淇淋、大量生冷水果等。

〖伍〗、遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。诱导选取法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。

科学育儿知识小班孩子挑食怎么办

〖壹〗、家长可以在餐桌上准备多种食物，让孩子看到食物的多样性，从而激发其尝试新食物的兴趣。同时，可以将孩子喜欢的食物与不喜欢的食物混合在一起，慢慢引导其接受多样化的食物。以身作则，树立榜样 孩子的模仿能力很强，家长在餐桌上应该树立良好的榜样。

〖贰〗、说教法：父母或老师向儿童说明挑食的害处，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如缺少就会影响身体的正常发育和健康。说教要实事求是，要有科学性，举例要生动，这样对学龄前儿童才会取得较满意的矫正效果。『2』奖励法：凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。

〖叁〗、要严格控制宝宝的零食供给量及时间，尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料；另外，妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼，动得多食欲好。

〖肆〗、让孩子和同龄人一起吃饭。让爱挑食的孩子和吃饭香的孩子一起吃饭，他受到这种氛围的感染，也会变得吃饭比较香，不再磨磨蹭蹭的挑食。每个家长养育一个孩子都是非常的不容易的，想让孩子学习好，也想让孩子在生活方面不挑食，身体健康，这些都是需要父母耐心去培养的。

〖伍〗、父母为了孩子能够发育的更好，都会想尽办法，给孩子吃各种高营养丰富的食物，而日常饮食中，蔬菜中的营养，是非常丰富的，但孩子大多都是不爱吃蔬菜的，咋办呢？其实父母想要让宝宝乖乖吃蔬菜，不能一味地责骂，因为宝宝不喜欢吃蔬菜是有一定原因的，宝妈们不可不知。耶鲁大学对此，还专门做过一项研究。

宝宝偏食,挑食如何纠正?哪几个细节别忽略?

〖壹〗、宝宝挑食，挑食怎样改善？家长以身作则 在家里面，父母要树立好榜样，保证吃饭不挑食，不挑食。也别围着小宝宝喂食，反而是培养宝宝自主进食水平。宝宝在进餐以前，妈妈可以给小宝宝戴着美丽的小围兜，或在孩子吃饭的周边铺平报刊，避免孩子将食材撒落，把周边弄脏。

〖贰〗、孩子接二连三地尝试食物却拒绝的话，应该在烹饪上下功夫，注意颜色的搭配，做出适当的调味后自己改变食物的形状。 如果宝宝不吃胡萝卜的话，把胡萝卜剁碎做成胡萝卜粥给宝宝，或者拌在食物里一起吃，也可以慢慢地融入胡萝卜的味道。对于婴儿的偏食，家长不要过于担心。

〖叁〗、别用逼的吃进最后一口 用逼的吃进去，孩子对挑食的食物反而会心生恐惧，在喂食的过程中，希望父母能把「你再给我吃一口，不然给我试试看」的教养语言，转换成「这是最后两口，而且你有进步了！」 而面对宝宝挑食的行为，最重要的是当个守信用的爸妈，这样下次才有谈判的空间。

〖肆〗、您好，宝宝今天这种情况主要跟之前喂养不科学有关，要知道过多摄入甜食，会使他产生依赖、产生偏食，并且对牙齿发育也不好。

〖伍〗、听觉统合失调：经常忘记学校布置作业；对别人的话充耳不闻；不喜欢和别人说话。

如何应对宝宝挑食、偏食的习惯?

〖壹〗、多种花样：每天吃同样的“老三样”菜品，别说好奇心强烈的孩子，就连大人也会犯腻。所以比较好的办法是家长可以多种花样准备菜品，从颜色、形状、搭配上进行变化，让宝宝改变挑食的坏毛病。引导：家长可以通过绘本阅读的方式对孩子进行引导，也可以给孩子讲一些爱吃饭的故事。

〖贰〗、在吃饭的时候要营造和谐的进餐氛围，不管是什么原因，在吃饭的时候家长都不能斥责或恐吓孩子，这对于孩子的进餐极有影响，并且会直接影响到孩子的食欲，从而出现食欲不振和偏食挑食的现象。 要给孩子树立效仿的榜样并积极的表扬孩子。

〖叁〗、定期的餐点：保持一致的饮食时间可以帮助孩子建立稳定的饮食节律，减少因饥饿或过饱而引起的挑食行为。分阶段引导：对于某些特别挑剔的孩子，家长可以尝试逐步引导的方法，先从小份量开始，慢慢增加新食物的比例。

〖肆〗、避免暗示以及他人不良饮食习惯的干扰 不当着宝贝的面向他人提及宝贝挑食、偏食的问题，宝贝会因没面子而 破罐破摔 ，强化对某些食物的挑剔与偏爱。对周围挑食、偏食的小朋友或大人持不赞成态度、并肯定自己的宝贝 没有像别人那样做 要经常赞扬饮食习惯好的小朋友，让他们成为宝贝的榜样。

〖伍〗、营造吃饭气氛 不管是什么原因，家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。理想投射激励 孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。

如何培养孩子不挑食的好习惯(转载)

〖壹〗、父母对于孩子的挑食千万不要急躁，不要在孩子面前表现出焦虑的情绪，更不要强迫孩子进食。如果孩子是因为身体原因而不吃饭，父母可以细心观察，调整饮食，自然会好转；如果因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，等下一顿让他吃，两餐之间不要给零食，这样可以让孩子明白只有好好吃饭才能填饱肚子。

〖贰〗、首先家长要放平心态，耐心的引导孩子帮助他养成一个良好的饮食习惯。

〖叁〗、爸爸妈妈要一马当先 孩子的饮食习惯很大程序上是受爸爸妈妈的影响，假如家里人都没有挑食的习惯，我想孩子必定也不会有这种缺点。

〖肆〗、接着一连串的问题就会随之而来；不想孩子因为挑食而造成营养不良，就得从小开始培养他们不挑食的好习惯。 自从上幼儿园后 ，偶儿会出现不吃某些蔬菜或者某种水果，有挑食的倾向。

〖伍〗、父母要以身作则 孩子的饮食习惯很大程序上是受父母的影响，如果家里人都没有挑食的习惯，我想孩子肯定也不会有这种毛病。在我们家，豆爸和豆妈都是属于不挑食的那种，豆妈做什么豆爸都会说好。